Le stress est une réaction physiologique et psychologique face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Bien que le stress ponctuel puisse être bénéfique en stimulant la performance, un stress chronique ou mal géré nuit à la santé, à la concentration et à la productivité. Selon une étude de l’American Psychological Association, le stress […]
Les techniques de gestion du stress pour garder son calme et maximiser ses gains Read More »